Os suplementos de L-Teanina estão associados à redução da percepção de estresse e a melhora da atenção. O diferencial da L-Theanine está relacionado com a sua ação calmante e sedativa, funcionando como relaxante natural. A L-teanina é inclusive indicada no tratamento de problemas como ansiedade, insônia e depressão. Selecionamos para você os melhores suplementos de L-Teanina, veja a escolha dos nossos editores!
Com ação direta sobre o sistema nervoso central, a teanina pode ajudar a melhorar o sono, a concentração e no relaxamento. A principal propriedade da L-teanina é atuar como um agente relaxante sem sedação. Também está associada a uma redução da percepção de estresse e melhora de atenção. Desta forma, enquanto a L-teanina não parece induzir o sono, ela pode ajudar com o sono, devido ao seu efeito relaxante.
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