Imagine estar em um jantar com amigos ou em uma reunião de trabalho e sentir uma inquietação intensa por não poder acessar o celular, uma situação cada vez mais comum causada pela nomofobia, o medo irracional de ficar sem o smartphone. Os livros que abordam esse tema exploram como a dependência tecnológica tem moldado comportamentos e afetado a saúde mental, oferecendo uma compreensão clara sobre as origens psicológicas desse medo, seus impactos no cotidiano e estratégias para recuperar o equilíbrio no uso de dispositivos móveis. As obras combinam conhecimentos de psicologia, psiquiatria e neurociência, trazendo métodos práticos para reduzir a ansiedade relacionada ao afastamento da tecnologia e melhorar os hábitos digitais. Ao buscar esse tipo de leitura, é importante observar se o conteúdo é atualizado, se os autores têm formação na área da saúde mental e sempre consultar um especialista antes de aplicar qualquer mudança significativa no comportamento ou rotina tecnológica. Conheça a escolha dos nossos editores para os melhores livros sobre Nomofobia para você comprar on-line.
Organizado por Ana Lúcia King, o livro Nomofobia trata do impacto das novas tecnologias (computador, internet, redes sociais, celular, etc.) no nosso cotidiano e como elas estão interferindo no comportamento humano. Esta é mais recente produção literária do Grupo DELETE - Desintoxicação de Tecnologi@s do Instituto de Psiquiatria (IPUB), da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). O Grupo DELETE, institucionalizado na UFRJ, é o primeiro centro no Brasil especializado exclusivamente no atendimento dos usuários abusivos e dependentes das tecnologias e pioneiro em “Detox Digital”, educação digital, pesquisas científicas no tema, tratamento, informação e orientação para um uso consciente de tecnologias. Com o avanço das tecnologias e com a interatividade incessante no cotidiano dos indivíduos, estamos observando uma monumental alteração na vida, nos costumes, na sociedade, no comportamento, nos hábitos e no meio ambiente, que não perdermos de vista, não apenas os benefícios, como também, os prejuízos causados por esses impactos. Com o objetivo de nos posicionarmos dentro deste novo contexto, reunimos uma equipe de profissionais de renome na área da saúde mental, médicos, psicólogos, mestrandos, doutorandos, mestres e doutores do IPUB/UFRJ, que, juntamente com colaboradores, procuraram avaliar e comentar os efeitos e as consequências associadas à chamada revolução das tecnologias da informação nos aspectos clínico, cognitivo-comportamental, social e ambiental.
Na metade dos anos 1990, as tecnologias digitais de comunicação começaram a fazer parte do cotidiano das pessoas. Agora, depois de quase 30 anos, passamos a nos questionar até que ponto seus benefícios podem se tornar um problema para os usuários. Será que usamos de forma equilibrada os recursos tecnológicos tão sedutores que estão ao nosso alcance? Este livro aborda a maneira como esse tipo de comunicação invadiu nossas vidas e os impactos que o uso muitas vezes excessivo das tecnologias digitais podem causar. Um deles é a nomofobia, um distúrbio causado pela ansiedade de ficar sem conexão, cujo nome nasceu da junção da expressão em inglês "no mobile" com o sufixo "fobia". Quais serão os resultados do mergulho no mundo das tecnologias de comunicação?
Os indivíduos do mundo moderno costumam interagir todos os dias e por muitas horas com diversos dispositivos do mundo digital (computadores, telefones celulares, tablets, entre outros). O planeta caminha a passos largos colhendo os frutos dessa interatividade que, sem dúvida, traz inúmeros benefícios para a humanidade. Contudo, não podemos perder de vista os prejuízos físicos, emocionais e para o meio ambiente que essa relação pode proporcionar. O livro Cuidado com a Nomofobia! – Maravilhas e Prejuízos na Interatividade com o Mundo Digital tem como objetivo evidenciar os dois lados da interação do sujeito com os aparelhos digitais, tanto as maravilhas que podem proporcionar quanto os prejuízos e as consequências negativas causados pelo uso excessivo e inapropriado. A finalidade é orientar a população em geral para o uso consciente das tecnologias, procurando enaltecer os benefícios e alertando para os possíveis danos que podem surgir em médio e longo prazo, decorrentes da interatividade excessiva dos indivíduos com os dispositivos digitais no cotidiano.
O guia definitivo para combater a nomofobia e ajudar seus filhos a se libertarem do vício em telas! Em um mundo cada vez mais digital, é fácil ver como nossas crianças se perdem em um mar de smartphones, tablets e videogames. Mas o impacto desse vício pode ser devastador. Se você está preocupado com o bem-estar de seus filhos e deseja resgatar sua infância, este livro é a resposta.
Vivemos em uma era marcada pela conectividade constante, onde os dispositivos móveis se tornaram ferramentas indispensáveis para nossas rotinas pessoais e profissionais. No entanto, essa revolução tecnológica trouxe consigo desafios que vão além da produtividade e da comunicação. Entre eles, destaca-se a nomofobia, uma fobia moderna que reflete a dependência exagerada do celular e a ansiedade gerada pela falta de acesso a ele. No ambiente de trabalho, os impactos da nomofobia são ainda mais evidentes. Funcionários que não conseguem se desconectar podem enfrentar dificuldades para manter o foco, cumprir prazos ou interagir de maneira eficaz com colegas. Além disso, essa dependência pode gerar conflitos, aumentar os níveis de estresse e comprometer a saúde mental, ao mesmo tempo em que influencia negativamente a cultura organizacional e os resultados da empresa. Este e-book foi criado para explorar a nomofobia no contexto corporativo, abordando suas causas, sintomas e, principalmente, seus impactos no ambiente profissional. Nosso objetivo é oferecer insights práticos e estratégias para lidar com esse problema, promovendo um equilíbrio saudável entre a tecnologia e a produtividade. Se você já se perguntou como a nomofobia pode estar afetando sua equipe ou seu desempenho, este e-book é um convite para refletir sobre as relações entre o mundo digital e o trabalho. Vamos, juntos, entender esse fenômeno e construir um ambiente profissional mais equilibrado e eficiente
Neste livro você aprenderá como reduzir o vício do telefone e se tornar produtivo Você sabia que 60% dos estudantes universitários acreditam ser viciados no telefone celular? Cerca de 71% das pessoas dormem com seus telefones por perto. Além disso, 35% das pessoas acordam pensando em seus telefones, apenas 10% das pessoas pensam primeiro em seus entes queridos. Isso lhe parece familiar? Se sim, então você pode ser viciado em seu celular. Pode ser muito difícil quebrar o vício do telefone. Com notificações e alertas, eles estão constantemente exigindo nossa atenção. No entanto, existem maneiras de recuperar o seu tempo, e acabar com o vício no telefone celular. As redes sociais são feitas para mantê-lo preso ao telefone.
