O ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas e costuma ser associada tipicamente com o hataioga e seus asanas (posturas) ou como uma forma de exercício. Os principais ramos do ioga incluem rajaioga, carmaioga, jnana-ioga, bactiioga, tantra ioga, tao yoga e hataioga. O rajaioga, compilado no Iogassutra de Patañjali e conhecido simplesmente como ioga no contexto da filosofia hinduísta, faz parte da tradição Samkhya.Diversos outros textos hindus discutem aspectos do ioga, incluindo os Vedas, as Upanixades, a Bagavadguitá, a Haṭhayoga Pradīpikā, a Gheraṇḍa Saṁhitā, a Śiva Saṁhitā, o Mahabhārata e diversos Tantras. O bloco de ioga auxilia na prática na evolução dos asanas.
Estabilidade + equilíbrio: os blocos de ioga fornecem a estabilidade e o equilíbrio necessários em sua prática para ajudar com o alinhamento ideal, poses mais profundas e maior força Espuma de suporte durável: estes blocos de espuma leves e de suporte são construídos com uma espuma durável com uma superfície antiderrapante e bordas chanfradas para facilitar a aderência Modificar + alinhar: use sob suas mãos, pés ou assento (meditação) para garantir o alinhamento adequado necessário para apoiar e modificar poses com segurança para se adequar ao seu nível de flexibilidade - Se você se sentir apertado, não arrisque lesões e pegue um ou dois blocos Estenda + alongamentos profundos: os blocos são ideais para a prática de ioga, já que são uma ferramenta importante em sua prática para ajudar a estender, apoiar e aprofundar suas alongamentos enquanto também trabalha para aumentar sua amplitude de movimento Informações de cuidados: limpeza local com detergente suave – Toalha ou secar ao ar livre (Dimensões: 22,5 cm L x 15,5 cm A x 10,5 cm P 170 g
Dimensões oficiais do instituto Iyengar (Pune, Índia): 22 x 12 x 7,5 cm Feito em Madeira Caixeta Peso aproximado: 1,2 kg Ideal para a prática de Iyengar e outros tipos de Yoga
Bloco de cortiça MANDUKA: feito de cortiça sustentável, este bloco de ioga de cortiça de alta qualidade tem uma firmeza não encontrada em blocos de espuma e permite que você se sinta seguro no suporte que oferece. Superfície texturizada fácil de segurar: ótimo para iogis iniciantes a avançados Seguro e eficaz: melhore a sua prática usando blocos para manter o alinhamento adequado, aprofundar suas alongamentos e ajudar a permanecer seguro reduzindo lesões e tensão muscular. Perfeito para aulas de ioga restauradoras, Pilates, meditação, fitness e exercícios Leve e resistente: os blocos de cortiça têm uma firmeza e suporte não encontrados em blocos de espuma. Com uma borda arredondada para o máximo de conforto, suporte e aderência. O bloco de ioga de cortiça da Manduka pesa menos do que a cortiça de grão grosso comumente usado em blocos Cortiça sustentável: a cortiça é um material renovável e sustentável. Feito com responsabilidade sem produtos químicos tóxicos produzidos durante a colheita ou a fabricação. Manduka está comprometida em criar produtos de origem responsável, minimizando o desperdício ambiental DETALHES DO PRODUTO: Bloco de ioga de cortiça de 22,86 cm x 15,24 cm x 10,16 cm; Mantenha seus blocos com uma ótima aparência ao limpar após cada uso com o limpador botânico Manduka
Alta densidade: maior conforto e segurança na prática Material: EVA Medidas: 22 x 12 x 8 cm Peso Aproximado: 500g
Utilizado para Yoga Leve e portátil, pode ser utilizado em casa ou carregado para qualquer lugar Possibilita exercícios de propriocepção, treino de equilíbrio e coordenação, recuperação funcional em fase pós
Equipamento leve Auxilia na correção da postura Melhora a flexibilidade e evita lesões (cxlxa): 23 x 15 x 7,6cm
ESTABILIDADE E EQUILIBRIO- O Bloco de Exercícios Acte Sports fornece a estabilidade e o equilíbrio necessário em sua prática para ajudar no alinhamento ideal, posturas mais profundas e aumento da força. Produzido em EVA e Medindo 23x15x7,5cm (AxPxL) INICIANTES E AVANÇADOS - O uso do Bloco de Exercícios Acte Sports auxilia na melhora da postura durante os exercícios, tanto para os iniciantes quanto para os mais avançados nos movimentos, trabalha o equilíbrio, força e flexibilidade COMPACTO - O Bloco para Exercícios Acte Sports É ideal para praticar exercícios de yoga e Pilates, as bordas são chanfradas o que fornece uma pegada mais macia, segura e confortável. Seu tamanho é ideal para uso residencial, estúdios e academias
Acessório para treinos Ajuda em exercícios de musculação Ideal para treinar em casa
