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29/02/2024 15:17:18

Top 5 Melhores Plataformas Vibratórias Para Exercícios de 2024

Qual a melhor plataforma vibratória para ter em casa? Quais os benefícios da plataforma vibratória? Quais exercícios posso fazer na plataforma vibratória? Como usar a plataforma vibratória? Com dúvidas? Vamos te ajudar!

Top 5 Melhores Plataformas Vibratórias Para Exercícios de 2024 A plataforma vibratória, do inglês whole-body vibration, foi desenvolvida na década de 1970 durante a corrida espacial, com o objetivo de aumentar a densidade mineral óssea dos cosmonautas. Vários estudos concluíram que a vibração além de promover um aumento da massa óssea também ativa a musculatura. Existem estudos indicando que exercícios executados de forma correta sobre uma plataforma vibratória recrutam mais fibras musculares que os exercícios convencionais. Os benefícios da exposição à vibração de forma controlada e regular têm sido relatados em diversos estudos e incluem melhora da qualidade óssea, da função neuromuscular e do equilíbrio. As plataformas vibratórias para exercícios surgiram como uma ferramenta inovadora no cenário fitness, prometendo uma série de benefícios que vão além do que os exercícios convencionais podem oferecer. Ao gerar vibrações controladas, esses equipamentos provocam contrações musculares involuntárias, o que pode amplificar os resultados de determinados exercícios e técnicas. Embora a eficácia dessas plataformas possa variar de acordo com o uso e o indivíduo, elas têm se popularizado devido a alguns benefícios observados. Um dos benefícios mais notados das plataformas vibratórias é o estímulo muscular. Quando expostos à vibração, os músculos realizam contrações rápidas e repetitivas, que podem ajudar a aumentar a força e a tonificação. Além disso, a vibração pode melhorar a circulação sanguínea, promovendo um fluxo mais eficiente de oxigênio e nutrientes para os tecidos. Esse aumento da circulação também pode auxiliar na redução de celulite, uma vez que melhora a saúde e a aparência da pele ao promover a drenagem de líquidos e toxinas. Outra vantagem dessas plataformas é a melhoria na flexibilidade. As vibrações podem ajudar a esticar e relaxar os músculos, tornando-os mais maleáveis e diminuindo o risco de lesões. Além disso, a utilização de plataformas vibratórias após sessões intensas de treino pode acelerar a recuperação muscular. A vibração pode minimizar a acumulação de ácido lático – um subproduto comum do exercício que causa dor muscular – e promover um alívio mais rápido da tensão e do desconforto. Assim, ao considerar incorporar plataformas vibratórias em uma rotina de exercícios, é importante reconhecer seus benefícios potenciais e determinar como elas podem se encaixar de maneira complementar ao treinamento tradicional. Selecionamos para você as melhores plataformas vibratórias de exercícios para você comprar sem sair de casa, veja a sugestão dos nossos editores!!

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Plataforma Vibratória P204Ix - Kikos

Esta plataforma profissional oferece todo o suporte e conforto necessários para que usuários de diferentes níveis físicos possam tirar o maior proveito dos exercícios. Descrição: A plataforma vibratória Kikos P204IX é um equipamento profissional ideal para ativar a musculatura, fortalecer e tonificar o corpo todo. Sua tecnologia de movimento vibratório lateral oscilatório permite estimular a musculatura com diferentes níveis de intensidade, proporcionando mais efetividade ao seu treino. Este equipamento é ideal para o treino aeróbico, e já vem com 4 programas exclusivos para os usuários. A máquina atinge velocidades de 1 a 30 RPS, e possui um display com 5 janelas para o controle das funções, com informações de programa e tempo, por exemplo.

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Plataforma Vibratória P204Ix - Kikos

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Kikos PFPTCix, Plataforma Adulto Unissex, Preto (Black), Único

A Plataforma Vibratória Kikos Fitplate IX é uma máquina poderosa para o treino de cardio. Ela oferece 3 programas exclusivos e mais de 30 tipos de exercícios em um único aparelho. Seu movimento vibratório lateral, com velocidade de 1 a 50 RPS, traz inúmeros benefícios não só para perda de peso e ganho de músculo, mas para a saúde em geral - tendo ótimos efeitos fisioterapêuticos. Além disso, o monitoramento cardíaco por Hand Grip garante maior controle durante o exercício. Estrutura: Aço carbono. Cor: Preto. Peso máximo do usuário: 150 Kg. Velocidade (RPS): 1 a 50. Potencia: 200 W.

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Kikos PFPTCix, Plataforma Adulto Unissex, Preto (Black), Único

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Plataforma Vibratória Kikos P202ix

A plataforma vibratória Kikos P202ix é perfeita para quem prefere se exercitar no conforto do lar. Com movimento de vibração lateral, ela possibilita a realização de até 30 tipos de exercícios. Dessa maneira, ajuda na definição e tonificação muscular, no aumento de força, densidade óssea e flexibilidade, na redução de dores, no emagrecimento, entre outros benefícios. Equipamento ideal para uso residencial.

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Plataforma Vibratória Kikos P202ix

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Máquina De Plataforma De Vibração, Máquina De Exercício De Agitador De Corpo Inteir

Esta é uma máquina vibratória que pode ajudá-lo a restaurar seu corpo perfeito. Fique a 5 minutos por dia, o que é equivalente aos seus vários esportes, como correr, nadar, deitar, ioga e outros exercícios. Use esta máquina vibratória para permitir que você tenha uma saúde física pura e perca peso. Uma experiência em várias máquinas permite que você desfrute de uma variedade de modos de emagrecimento, como: quadris finos, braços finos, cintura fina, coxas finas, pernas magras. Esta é uma máquina vibratória de baixo ruído que você pode usar em casa ou no escritório sem se preocupar em influenciar a vida de outras pessoas. As três principais zonas de terremoto, o controle inteligente, podem alterar a intensidade do exercício simplesmente ajustando a distância entre os pés. Essa máquina de emagrecimento vibratória adota múltiplos sistemas de proteção, processo de tinta ABS, pedal de borracha macia sem deslizamento, aumenta o atrito, permita que você se sinta mais confortável no processo de se tornar bonito.

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Máquina De Plataforma De Vibração, Máquina De Exercício De Agitador De Corpo Inteir

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TODO Plataforma Vibratória De Corpo Inteiro Para Perda De Peso, Placa Fitness Em Casa, Controle Remoto/Música Bluetooth/Conexão USB/Faixas De Resistência

As placas de vibração podem relaxar seus músculos, estimular a circulação sanguínea, aumentar a densidade óssea queimar gordura indesejada e perder peso. Ativação após todas as fases do seu treino. O modelador esculpe especialmente a parte inferior do corpo e bumbum. Ampla gama de configurações de velocidade de 1 a 99. Com toque confortável, não precisa pressionar o botão vigorosamente, o LCD mostrará todos os detalhes. Ou você pode usar o controle remoto, é fácil e conveniente de operar. Suporta conexão Bluetooth e USB, você pode ouvir música a partir de todos os dispositivos compatíveis com Bluetooth, como telefone, MP3 Player ou Tablet PC.

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