Você está em casa ou na academia e quer variar seu treino de força e condicionamento físico, incorporando exercícios que trabalhem todo o corpo? A medicine ball serve para aumentar a intensidade dos exercícios, melhorar a coordenação e fortalecer os músculos. Alguns exercícios que você pode fazer com a medicine ball incluem o wall ball, onde você joga a bola contra a parede e a pega de volta, trabalhando pernas, braços e core; o russian twist, que fortalece os músculos abdominais e oblíquos; e o slam ball, onde você levanta a bola acima da cabeça e a arremessa com força no chão, um excelente exercício para liberar energia e trabalhar os músculos do core e membros superiores.
Na hora de comprar uma medicine ball, verifique o peso da bola, escolha uma que seja adequada ao seu nível de condicionamento físico e ao tipo de exercício que você pretende realizar. Observe o material de revestimento, prefira aqueles que oferecem uma boa aderência e são resistentes ao desgaste, para garantir durabilidade e segurança durante os treinos. Cheque se a bola tem um tamanho adequado ao tipo de exercício que você fará, garantindo conforto e facilidade de manuseio durante os movimentos. Conheça a escolha dos nossos editores para as melhores medicine ball para você comprar on-line.
Aplicação as bolas medicinais liveup sports são uma importante ferramenta para o treinamento da potência no esporte. Podem ser utilizadas tanto para o treinamento da força como no treinamento pliométrico (pliometria tem como base principal o alongamento e encurtamento muscular, é um método de treinamento criado para desenvolver e aprimorar a capacidade máxima de exercer energia num ato de explosão). Para o treino de força, resistência, trabalho cardiovascular e recuperação de lesões. Utilização regular em ambiente doméstico. Acabamento superficial antiderrapante.
A Medicine Magussy 5kg é desenvolvida para treinamentos específicos e uso fisioterápico, confeccionada em borracha e de forma matrizada. Fácil manipulação da bola direcionadas para desenvolvimento de velocidade e força muscular. Oferece treinamento com conforto e proteção, pois é feita de material totalmente emborrachado e com texturas, para garantir a melhor aderência no contato com o corpo, possibilitando trabalhar diversos grupos musculares. Pode ser utilizada individualmente ou em grupo, para melhorar a força muscular, a resistência e a explosão, com um ritmo de execução mais veloz do movimento.
As Bolas Medicinais São Uma Importante Ferramenta para o Treinamento da Potência no Esporte. Podem Ser Utilizadas Tanto para o Treinamento da Força Como no Treinamento Pliométrico. Para o Treino de Força Sem Quique, Resistência, Trabalho Cardiovascular e Recuperação de Lesões. Utilização Regular em Ambiente Doméstico, Acabamento Superficial Antiderrapante, Pode Ser Usado em Piscina. *pliometria Tem Como Base Principal o Alongamento e Encurtamento Muscular, É Um Método de Treinamento Criado para Desenvolver e Aprimorar a Capacidade Máxima de Exercer Energia Num Ato de Explosão.
Unitário Circunferência:76 a 78 cm. Diâmetro:24,82 cm. Laminado:Borracha Peso:2 Kg. Construção:Vulcanizada. Miolo:Lubrificado e removível. A Medicine Ball são especialmente produzidas para treinamento de alta intensidade. Própria para arremessos na parede, solo e outras superfícies, oferecendo maior eficiência mecânica para qualquer trabalho físico. Utilização regular em ambiente doméstico ou academias. Acabamento superficial antiderrapante; - Borracha natural.
A mini bola de exercícios liveup é usada para intensificar os treinamentos e desenvolver força em exercícios de ginástica, musculação e reabilitação. Constituída de material totalmente emborrachado e com texturas garantindo uma melhor aderência no contato, possibilitando trabalhar diversos grupos musculares. Fabricado pela marca LiveUp.
