A Creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, identificada em 1832 pelo cientista francês Michel Eugene Chevreul, a palavra deriva do grego "kreas" que significa carne. Foi com o cientista alemão Justus von Liebig que começou-se a associar a substância com aumento de força durante a atividade física. A Creatina é encontrada no corpo humano principalmente nos músculos, e também em alguns alimentos, como carnes e peixes. Ela desempenha um papel vital no metabolismo energético, especialmente durante atividades físicas. A suplementação desse composto pode melhorar o desempenho esportivo e a recuperação pós exercício., alguns estudos indicam que a ingestão de creatina promove o aumento da explosão muscular e cognitiva e melhora a recuperação pós-exercício e a prevenção de lesões. (Fonte: Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update ). Com relação aos diferentes tipos basicamente o efeito é o mesmo o que muda é a facilidade de absorção pelo corpo. A Creatina Monohidratada é a mais popular e também a com mais estudos publicados. A Creatina Micronizada passa por um processo que “quebra” os seus cristais em partículas até 10x menores. A Creatina Alcalina possui um PH mais elevado aumentando sua biodisponibilidade e potencial de absorção pelo organismo. Já a Creatina HCL ou Hidroclorizada apresenta uma maior biodisponibilidade, sendo mais rapidamente absorvida pelas células musculares. Na hora da compra defina um budget e procure por produtos que sejam 100% creatina e sem ingredientes adicionais. Prefira marcas de boa reputação no mercado e verifique se a embalagem possui algum selo de certificação de qualidade de origem ou que testam suplementos quanto à presença de substâncias proibidas. Uma boa dica antes de comprar sua creatina é acessar as análises de creatina do Programa de Automonitoramento da ABENUTRI: (Referência: Resultado geral das Análises de Creatina do Programa de Automonitoramento ABENUTRI ). Não deixe de assistir o nosso vídeo com um teste caseiro simples e rápido pra testar a creatina contem algum tipo de amido ou farinha. Lembre-se de consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar a suplementação.
Foi clinicamente provado que a potência máxima pode ser alcançada através do uso de 750mg de Creatina HCl e 750mg de Creatina Ácida Livre. A concentração presente nessas duas colheres de porção tem comprovações científicas de que consegue amplificar o tamanho do músculo, aumentar a força e melhorar o desempenho geral do corpo, bem como acelerar a recuperação entre as séries de exercícios. Ademais, a capacidade das células musculares de regenerar o trifosfato de adenosina (ATP), uma fonte de energia anaeróbica predominantemente utilizada pelo corpo, é rapidamente aumentada.
A ON Creatina é uma linha de produtos compostos por aminoácidos que contribuem no ciclo de geração de energia, permitindo mais energia e mais força em seus treinos. Além disso, ela facilita a entrada de água no músculo, permitindo também maior aporte de nutrientes e consequente hipertrofia. Quando administrada como creatina exógena, os estoques musculares e cerebrais de creatina e seu derivado fosforilado, a fosfocreatina, se tornam elevados. A ON Creatina também fornece o aumento nos estoques musculares, oferecendo benefício terapêutico, prevenindo depleção de ATP, estimulando a síntese de proteína ou reduzindo sua degradação. Ela também possui 5g da mais pura Creatina Mono-hidratada, que não possui sabor, odor e que se mistura facilmente à água ou ao suco da sua preferência.
A procedência e pureza da creatina são fundamentais para a sua eficácia e segurança. crealift é 100% creapure, uma creatina alemã monohidratada vegana altamente purificada e reconhecida internacionalmente por sua superior qualidade.crealift é produzido sob a mais alta tecnologia em um processo rígido de controle de qualidade durante todo o processo produtivo para garantir um produto comprovadamente eficaz.crealift é composto exclusivamente por creapure, creatina monohidratada vegana resultado de um processo patenteado desenvolvido pela empresa alemã alzchem trotsberg gmbh, que controla o processo produtivo do início ao fim com extremo rigor.seu padrão de pureza e qualidade é internacionalmente reconhecido, uma vez que cada lote produzido é testado individualmente através de métodos de análise de alta precisão.creapure é completamente livre de substâncias proibidas como esteróides e estimulantes, e não contém subprodutos tóxicos e prejudiciais à saúde (dcd, dht, metil mercaptano, tioureia e dimetil sulfato). A creatina monohidratada utilizada pela essential nutrition foi.avaliada pela rigorosa food and drug administration(fda), dos eua, constatando.99,95% de pureza.(laudo fda).o ponto forte da crealifta creatina é um composto inicialmente produzido a partir de 3 aminoácidos (l-glicina, l-arginina e l-metionina) e armazenada predominantemente nos músculos esqueléticos (cerca de 95%). Durante o exercício, a quantidade de creatina armazenada no músculo pode ser fator determinante para o desempenho físico.
Melhora o desempenho esportivo do atleta fornecendo mais força, resistência e auxiliando no ganho de massa muscular Finalidade de auxiliar no desempenho de atletas competitivos que participam de modalidades de alta intensidade e curta duração Peso: 0.31 kilograms Descubra produtos úteis para você. Um produto de verdadeiro desempenho
A Creatina Creadop da Elemento Puro é um suplemento de creatina monohidratada feito 100% com a creatina alemã Creapure, sinônimo unânime de pureza. Uma fórmula exclusiva e patenteada que contém a forma natural de creatina, tal como ocorre no corpo, sendo mais eficaz, seguro e facilmente absorvido pelo organismo. A creatina desempenha um papel central no transporte e armazenamento de energia em todas as células do corpo humano, gerando força e resistência, o que torna CREADOP um forte aliado na prática de qualquer atividade física de alta intensidade. Creapure é a creatina mais estudada do mundo, fator que atesta a sua segurança e eficácia.
A Creatina Monohidratada da Universal é uma das mais vendidas no mundo. A Universal Nutrition com mais de 40 anos no mercado formula e produz produtos de nutrição esportiva de classe mundial, disponíveis em mais de 90 países. A Creatina ajuda a manter os níveis de energia durante o treino. Ajuda na síntese protéica. Auxilia no aumento de massa magra. Auxilia na resistência muscular 1 dose contém 3g de creatina.
Suplemento alimentar composto por creatina monohidratada de alta pureza; a creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade Creatina de alta pureza produzida na Alemanha; 100% CREAPURE Auxilio no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade Quantidade no pacote: 1
A CREATINA EQUALIV é uma aminoácido de metabolização rápida, vegano e com tecnologia Creapure (creatina monohidratada de alta tecnologia e pureza). A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Quando o exercício físico é levado até a exaustão, a quantidade de creatina no músculo diminui, assim como a produção de energia, comprometendo a continuação do eficiente trabalho muscular. Equaliv Creatina contribui para o aumento da força e ganho muscular, aumentando a resistência física.
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