Step de Ginástica é uma forma de treinamento aeróbico, que envolve a execução de movimentos repetitivos utilizando uma plataforma com degraus. O objetivo é trabalhar o condicionamento físico, a resistência e o equilíbrio. Os movimentos são executados em ritmo moderado e com o uso de música.
Os steps ajudam a trabalhar os membros superiores, inferiores, tronco e coordenação motora. Além disso, auxilia na melhora da circulação sanguínea, na queima calórica e na tonificação da musculatura. Querendo começar a treinar usando um step? Selecionamos para você os melhores steps de ginástica, veja a indicação dos nossos editores!
O Step de Ginástica da Muvin possui uma base de 70,5cm x 28,5cm e pode ter a sua altura ajustável. Dessa forma, o step pode ficar com 12cm, 17cm e 23cm, o que aumenta as possibilidades de uso. É um item seguro para ser utilizado em suas atividades, já que ele possui travas nas peças para impedir que elas se soltem durante o uso. Além disso, possui superfície antiderrapante para garantir ainda mais segurança. O step é um item muito utilizado em treinos nas academias, sendo que as atividades realizadas nele são indicadas para quem está em busca de emagrecimento e tonificação de pernas e glúteos. Além disso, as atividades no Step de Ginástica ainda ajudam na melhora do condicionamento cardiorrespiratório, desenvolvimento da coordenação e ritmo e aumento da resistência muscular. O Step de Ginástica é desenvolvido em polipropileno, material resistente e de grande durabilidade.
Com o Step suas práticas de ginásticas terão mais requinte e resultados satisfatórios. Desenvolvido com materiais de qualidade que singularizam o conceito do modelo em resistência e conforto. Indicado para: Auxilia Emagrecimento para exercícios aeróbicos; Superfície antiderrapante; Ideal para exercícios aeróbicos. Desenvolve e fortalece os membros inferiores; Itens inclusos: 01 Base de Step Antiderrapante; 04 pés encaixáveis para ajuste de altura. Dimensões: 67cm de comprimento x 28,5 cm de largura; Ajustável 3 Níveis de Altura: 10, 15 e 20cm.
2 alturas: regulável em 10 e 15 cm. Fabricado em polipropileno. Superfície anti-derrapante. Usado para atividades aeróbicas. Melhora o sistema cardiorrespiratório. Suporta até 90 kg.
Step Aeróbico MBFit com 2 Níveis de ajuste. O Step MBFit é perfeito para uma série de atividades, incluindo treinos cardiovasculares, tonificação de músculos e condicionamento aeróbico. Superfície resistente e robusta e o seu design simples torna a sua utilização e armazenamento fáceis Altura ajustável em 2 Níveis (10 e 5cm) Suporta até: 200kg. Step Aeróbico MBFit com 2 Níveis de ajuste. O Step MBFit é perfeito para uma série de atividades, incluindo treinos cardiovasculares, tonificação de músculos e condicionamento aeróbico. Superfície resistente e robusta e o seu design simples torna a sua utilização e armazenamento fáceis.
Etapa aeróbica máxima: esta plataforma de degrau Gaiam Essentials é o equipamento ideal para exercícios, para que você se molde com uma mistura de treino funcional de cardio e alta intensidade. Superfície antiderrapante texturizada: o degrau de fitness possui um design de superfície texturizada antiderrapante que oferece tração premium com ou com sapatos. Design ajustável: o degrau aeróbico pode ser ajustado na altura para o ajuste ideal. Essenciais de gaias: onde quer que você esteja em sua jornada de fitness, encontrar produtos funcionais por um valor é sempre uma vantagem. A Gaiam Essentials oferece uma ampla seleção de cores e estilos projetados para manter sua prática em movimento. Duravelmente construído: a plataforma de exercícios Step Up é projetada para apoiar usuários de todos os tipos com uma construção resistente, o que a torna ótima para aulas de fitness em grupo ou em sua academia ou sala de estar em casa.
Step EVA/EPS da Acte Sports é Ideal para o uso em academias, studios, escolas ou residências, permite a realização de diversos exercícios. É um produto antiderrapante, leve, não risca o chão e o principal: é o mais indicado entre os Steps, pois por sua plataforma ser de borracha eva expansiva ela absorve muito melhor qualquer impacto ao joelho ou tornozelo.
O Step EVA Funcional foi desenvolvido com material resistente de alta qualidade e maleável para absorver o impacto durante seus exercícios, assim evitando contusões. O Step EVA é um treino aeróbico praticado com o auxílio de um degrau. O uso frequente desse equipamento pode ajuda a aumentar a capacidade respiratória e cardiovascular, ajudar em processos de emagrecimento, além de tonificar os músculos inferiores como as panturrilhas, coxas e glúteos. É ideal para o uso em academias, estúdios, condôminos ou residências, permitindo a realização de diversos tipos de exercícios. O Step EVA tem superfície antiderrapante, não risca o chão e o principal: por sua plataforma ser de borracha EVA expansiva ela absorve muito melhor qualquer impacto ao joelho ou tornozelo. Material: Borracha EVA, Poliestireno Expansível Itens Inclusos: 1 Step EVA Funcional.
O STEP Dafoca Sports é recomendado para a prática de exercícios físicos. Tanto nas academias como em sua própria residência. Basicamente designado para exercícios de alto gasto calórico, queima de gorduras localizadas e o melhor de todos a tonificação muscular. Maior durabilidade, indicado para academias. O produto é 100% em E.V.A e possui uma textura em sua superfície antiderrapante facilitando a limpeza e não causa marca no chão onde utilizado.
Tamanho: 52cm x 28cm x 10cm. O STEP de e.v.a é recomendando para a prática de exercícios físicos. Tanto nas academias como em sua própria residência. Basicamente designado para exercícios de alto gasto calórico, queima de gorduras localizadas e o melhor de todos a tonificação muscular. O produto é 100% em E.V.A e possui uma textura em sua superfície antiderrapante e que torna de fácil limpeza. Todos os materiais produzidos em E.V.A podem sofrer variações de tonalidades e espessuras em até 10% para mais ou menos, pois essa é uma característica da matéria prima.
Step Madeira Ginastica Aeróbica Fitness 60cm x30 cmx 10cm (CxLxA).
