A quantidade de melatonina produzida pelo nosso corpo diminui conforme envelhecemos, e devido a este fator, a suplementação com esta substância é muito comum em adultos e idosos. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, principalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro. Ela desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo sono-vigília, sendo responsável por regular o ritmo circadiano do corpo. A melatonina é conhecida como o "hormônio do sono" e está associada ao controle da qualidade e duração do sono.
A suplementação de melatonina tem sido amplamente utilizada como auxiliar para melhorar a qualidade do sono em pessoas que sofrem de insônia, jet lag (descompensação horária) e outros distúrbios do sono. A melatonina sintética está disponível em forma de comprimidos, cápsulas ou gotas, e pode ser adquirida sem prescrição médica em muitos países. É importante ressaltar que o uso da melatonina deve ser feito com orientação médica, pois a dosagem e o momento de consumo podem variar dependendo das necessidades individuais.
Além de seu papel no sono, a melatonina também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Acredita-se que ela possa ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular, imunológica e no envelhecimento celular. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar completamente os efeitos e benefícios da melatonina nessas áreas. Como qualquer suplemento, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso da melatonina para garantir sua segurança e eficácia, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver condições médicas pré-existentes. Selecionamos para você os melhores suplementos de melatonina, veja a seleção dos nossos editores!
A primeira gummy de melatonina do Brasil. Suplemento em bala mastigável de melatonina e vitaminas B3 e B6. Macia e gostosa, com o aconchegante sabor de laranja e extrato de camomila. Zero açúcar e muito sabor para a sua noite. São 60 gummies deliciosas por pote. Com Desin Gummy também ficou fácil e muito gostoso. Desin Gummy Sleep Melatonina Melatonina e vitaminas B3 e B6 com sabor de laranja e extrato de camomila.
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O suplemento Melatonina é um hormônio sintético que melhora a qualidade do sono, promovendo um sono mais profundo e mais reparador. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, que possui como principal função regular o ciclo circadiano, fazendo com que funcione normalmente. Além disso, a melatonina promove o bom funcionamento do organismo e atua como antioxidante. A correria do dia a dia tem levado grande parte da população a criar hábitos não saudáveis como a má alimentação, o sedentarismo e o alto nível de estresse. O número de pessoas que possuem dificuldade para dormir tem aumentado e um dos fatores que interferem no sono tranquilo é a exposição a telas, principalmente celular.
O Relax complex é elaborado com o que há de melhor em ingredientes que atuam na sensação de bem estar e relaxamento, uma inovação da Shambala com princípios ativos selecionados que atuam em sinergia. Conheça mais sobre a composição do Relax Complex: Melatonina: é um hormônio produzido naturalmente no nosso organismo que por questões de hábitos e estilo de vida seus níveis podem ser reduzidos. L- triptofano: este aminoácido essencial é fundamental para a produção de serotonina. Os níveis de serotonina cerebrais estão relacionados com alterações de comportamento, humor, ansiedade, agressividade, sono e fadiga. Magnésio: é um mineral que auxilia no funcionamento muscular e neuromuscular, sendo importantíssimo para o movimento de relaxamento dos músculos. Vitamina B3 e B6: As vitaminas B3 e B6 são essenciais para o metabolismo das proteínas, sendo assim é importante para absorção dos aminoácidos e neurotransmissores.
O Sleep Well é um composto que tem por objetivo a melhora da qualidade do sono e do humor, além da redução do cansaço por meio de um fórmula inovadora que combina duas das mais importantes substâncias responsáveis pela regulação e funcionamento do metabolismo humano. A primeira delas é a MELATONINA - hormônio produzido pelo nosso organismo que auxilia a regulação do sono.
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Melatonina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo que ajuda a regular o relógio biológico, avisando que a hora de dormir está chegando. Novanoite é um suplemento alimentar de melatonina. Uso noturno. Não vicia.
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Uso sublingual (debaixo da língua). Melatonina em gota.
